Menulis untuk diri sendiri adalah sarana penting ekspresi diri. Apakah Anda menyebutnya buku harian atau menyebutnya sebagai jurnal, memiliki tempat untuk menuliskan pikiran, perasaan, kenangan dan kesan pribadi tentang kehidupan dapat penyembuhan dan mengajarkan Anda untuk mengenal diri sendiri lebih baik. Hal ini juga dapat membuka kekuatan kreativitas Anda, dan menginspirasi Anda untuk mewujudkan mimpi yang mungkin jika tidak tinggal tersembunyi. Jika Anda tidak menyimpan buku harian sudah, berikut adalah 8 hal baik yang akan terjadi ketika Anda mulai menulis buku harian.
1. Anda akan Tahu Diri lebih baik
Sejarah memberitahu kita bahwa filsuf Yunani Socrates, sering dikreditkan sebagai sumber untuk pepatah terkenal Kenali Diri , menggunakan metode pengajaran yang melibatkan dialog, pertanyaan dan jawaban antara individu akan bolak-balik yang dipangkas masalah sampai ke tingkat yang paling dalam kebenaran . Saat menulis buku harian, sangat umum bagi kita untuk terlibat dalam bentuk semacam penyelidikan atas kertas, menuliskan pertanyaan tentang kehidupan dan kemudian menjawab mereka sendiri.
Apakah Anda datang ke sebuah kebenaran akhir pada akhirnya kurang penting dibandingkan proses sebenarnya menyuarakan alasan batin Anda sendiri dan berbagai sudut pandang. Proses yang memungkinkan lebih dari satu sudut pandang muncul mendorong Anda untuk menyaksikan diri Anda sendiri, bahkan jika dapat terpecah-pecah, tidak yakin, atau mengekspresikan emosi yang bertentangan satu sama lain. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat dan mengakui kompleksitas sejati Anda. Menyaksikan kekayaan pengalaman manusia dan mampu melihat di atas kertas benar-benar membantu Anda untuk, sebagai filsuf besar kata, tahu dirimu sendiri.
2. Anda akan Express Yourself
Mengekspresikan diri sendiri adalah aspek penting dari menulis catatan harian. Sekedar menawarkan sarana ekspresi diri melalui kata-kata tertulis, sering buku harian penuh corat-coret dan gambar yang menonjolkan teks yang sebenarnya dari apa yang tertulis. Corat-coret ini bisa sesederhana kupu-kupu yang ditarik oleh seorang anak yang menyenangkan, atau tornado di tepi kertas yang dibuat oleh seorang remaja yang terganggu.
Terlepas dari konten yang sebenarnya, cermin ini ekspresi memungkinkan Anda untuk mengatakan apa yang dinyatakan mungkin terlalu menantang untuk mengatakan dan memberikan suara kepada emosi yang mungkin seharusnya dapat ditekan. Hal ini memungkinkan Anda untuk berlatih percakapan sulit di atas kertas juga. Memiliki halaman kosong untuk mengisi dalam banyak hal analogi untuk hidup, melihat diri Anda dinyatakan satu huruf dan satu doodle pada suatu waktu.
3. Anda akan Bekerja Keras Melalui Pilihan
Ketika hidup mengirim apapun tantangan, Anda dapat bekerja melalui orang-orang pilihan dalam buku harian Anda, mencatat implikasi moral serta nyeri emosional keputusan yang sulit untuk membuat.
4. Anda akan Kembangkan Keintiman Emosional
Menjaga buku harian adalah proses tidak hanya ekspresi diri tetapi juga refleksi diri. Ketika Anda membaca apa yang telah ditulis, apakah itu adalah entri baru atau salah satu dari banyak bulan atau tahun yang lalu, menjadi sarana mendengarkan diri sendiri dan mengungkap lanskap emosional siapa Anda sesungguhnya. Dengan mengembangkan pengertian ini keintiman dengan diri sendiri, ini akan membuka kemungkinan untuk keintiman emosional yang lebih besar dengan orang lain.
5. Anda akan merasa lebih baik karena Anda Pasang Pikiran Anda dan Perasaan pada Kertas
Seringkali, buku harian adalah bahwa tempat yang aman di mana kita dapat melepaskan pikiran atau emosi yang mungkin terlalu tidak nyaman untuk mengekspresikan dalam pengaturan yang lebih umum. Apakah itu melampiaskan kemarahan, menulis tentang naksir romantis, atau menjadi tempat yang penting untuk berduka kehilangan orang yang dicintai, memiliki tempat yang aman untuk melepaskan pikiran dan emosi biasanya membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan dengan menyediakan outlet untuk pikiran dan perasaan yang lain dinyatakan bisa mendapatkan botol di dalam Anda.
6. Anda akan Membangun Kenangan di Kertas
Kadang-kadang bahkan rincian terkecil dari peristiwa di masa lalu kita adalah barang kita tumbuh untuk menghargai seiring bertambahnya usia.Dengan menjaga catatan rinci Anda mendokumentasikan momen-momen dalam hidup Anda yang berharga untuk menulis tentang.
7. Anda akan Brainstorm Ide Baru
Memiliki kesempatan untuk bertukar pikiran dan membuang ide tanpa melekat hasil adalah alat diary digunakan oleh beberapa dunia jenius artistik terbesar.
8. Anda akan Buat Peta Itu Gelar Rahasia Evolution Sendiri
Sebuah buku harian mengungkapkan lebih jauh tentang seseorang dari sekedar rincian apa yang tertulis di dalamnya. Anda tidak harus memegang gelar sarjana dalam ilmu Graphology (analisa tulisan tangan) untuk melihat bagaimana tulisan tangan Anda sendiri mengungkapkan rahasia tentang keadaan psikologis Anda menjadi. Melihat bagaimana tulisan tangan Anda berubah karena Anda bertambah tua, ketika berani dan percaya diri dibandingkan ketika kecil dan pemalu, hanya salah satu manfaat menarik menulis catatan harian selama periode waktu yang panjang.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon